マッサージの先生に教えてもらって、「麦飯石とトルマリンを使ったシャワーヘッド」というのを買いました。

彼女は某タレントの人からプレゼントされて、使ってみたらすごく良かったんだそう。
「もう、疲れも取れるし、髪も肌も冬でもかさつかないのよ！」
なんて言われたら、買わないわけにはいかない。
で、注文。
いまはお風呂にお湯をためるときもシャワーからにしてますが、これはやっぱりいいみたいです。
疲れないかどうかはわからないんだけど、肌には絶対にいい。すべすべです。

でも「シャワー美人」というネーミングはいかがなものか。


それにしても最近疲れすぎ。
この3週間、かなりの頻度で終電だし、先週末なんて朝まで仕事が3回もあったし、
常に寝不足で、体中がこわばってる感じ。
実際めちゃくちゃ固くなってるし、全身是滞ってる！
あー、やだやだ！
排出するべき毒素がたまりまくってる感じです･･･。

レメディーを飲んでいたとき（処方されたやつ）、目やに？もすごかったです。
目やにっていうのかな。
コンタクトと目の間に潮がたまっちゃう感じで、真っ白になってしまうんです。

わたしは目が悪いのでコンタクトをしているんですが、朝つけて、小1時間経つと、
もう真っ白になっちゃうから見えなくて困って困って･･･。
外して洗って付け直して、を1日3回くらいしていたような気がします。
これって「排出」なんだろうなあ。

処方されたレメディーじゃなくても、たまになります。
実はわたしは目が細くてコンタクトを手で外せないので（いくら練習してもだめだった）、
いつもスポイドというタコ吸みたいなやつでくっつけて外しているのです。
だから、外で曇ると大変困ってしまいました。

そんなことを、おとといくらいに思い出しました。

この間お世話になったマッサージの先生にトルマリンと麦飯石を使ったシャワーヘッドを紹介された。

これは彼女のお客さんの某有名タレントにプレゼントされて、使ってみたらすごく良かったんだそう。
塩素をとる効果とマイナスイオンが出るんだって。

そんなこと言われたら、買わないわけには行かないだろう。
でも、一応迷ってみたりして。

今日のお昼ごろ、「そういえば今日買いに行くって言ってた」ことを思い出して
急いでメールでわたしの分もお願いした。
滑り込みセーフなのか、ちょっと多めに買うつもりだったか、難なくOK。

うれしいなー。
でも仕事が忙しいから、取りに行けるのは水曜日。楽しみにしてようっと。

ネティポットを使ってみました。

サイズは、聞いていたとおり大きいです。
500mlは余裕で入りそう。お茶入れられます。

塩を小さじ1杯とお湯を8分目まで入れて、よく混ぜて使ってみたんだけど、
スライムは出てこない。
あれー、ちゃんとお湯は通るんだけどなあ。
ただ、不思議なことに、最初の頃が一番良く流れていて
交互に流すたびに通らなくなってきた。
最後なんて染み出てくるようだった･･･。
なんでかなあ。

その後、期待を込めて鼻をかんでみたけど（ハードにすると耳が痛くなるので
空気を入れながら、あくまでもソフトに）
塊や変な色のものなんてまったく見当たらなかった。

わたしの鼻がきれいなのか、それともしっかりこびりついているのか･･･。
しばらく続けてみよう。

今日は午後の九段下のヨガクラスに出ました。
出席者は割と少なくて（日曜は初めてだったので比較できませんが）8人だったかなー。

背骨の伸ばし方を2人一組でやったりして、ティーチングの多いクラスだった。
しかし、そこから流れに戻るたびに、「スーリヤ・ナマスカーラA」が2～3回
入るのが、ほんとーうにきつかった。
わたしは下向き犬のポーズが苦手なのです。
繰り返していると肩のつけ根が痛くなってふるふるしてきてしまうの。

もうちょっとまじめに通っていれば、kazuhaさんみたいに下向き犬ポーズに開眼できるのかなー。
楽しみだけど、道のりは遠そうだわ･･･。

クラス後はericoさんとchamaさんと天丼屋さんへ。
なんとericoさんはクラス前は食事をしないんだとか。
えー、14：30スタートだったんですけど･･･。
すごいなあ、わたしなんてダイエット中なのにきっちり食べてしまったわ。

それはさておき、待望のネティポットを受け取った。
これは夏ごろにchamaさんにお問い合わせをしたけれど、日本には取り扱っている
会社が見当たらなくて、機会を待っていたもの。
ヨガメイトの皆さんはもう使っていて大絶賛。
この日を楽しみにしていたのです。

これからお風呂で使ってみます。
どんなスライムが出てくるのか、こうご期待＞わたし　だわ。
わーい、楽しみ。

今日は九段下のchama先生のクラスに参加した。
ericoさんがいたりして、楽しいクラス。
2人一組になって正しいポーズの取り方なんて教えてもらったりして。
よく、ドッグポーズのときにお尻のあたりをぐーっと押されるけど、
あれもやってみた。
あんなに力を入れるなんて！　びっくりだった。
渾身、というくらいだ。

それにしても、そうやってちょこちょこ特別なことをやって
本筋に戻るとき、いつも「スーリヤ・ナマスカーラA」が入るので、
いまだにドッグポーズがまともにできないわたしはちょっときつかった。

終わってからchamaさんとericoさんと、近くの天丼屋さんへ。
ホメオパシーの話なんかをしながらきのこ天丼を食べた。
おいしかったけど、夜までもたれてしまった･･･。

今日は朝からエステだった。
インディバとマッサージ。
同じところで続けて受ける。

今日のインディバは下半身を中心にしてもらった。
温まり方が今ひとつなのは、もう秋だから？
今朝は寒かったもんねー。

その後はマッサージ。
担当してくださるのは、インディバの先生の
お友達でLAに住んでいるMさんという方。
今は一時帰国中で年内いるかなー？　という予定だとか。
アメリカのショービジネス界にも顧客が多くて、
こちらでも何人かの女優さんやタレントさんが
彼女のマッサージを受けに通ってきているんだとか。
でも定期的に帰国しているわけではもちろんなくて、
最初はLAに受けに来たんだとか。

芸能人って世界中でマッサージを受けてるの？！
びっくりだ。


マッサージは、「なに風」なのか言い表せないもので
あえて言えばスウェーデンマッサージにツボと
整体の要素を入れた、というか。
結構強い感じ。

午後から会社に行くつもりだったけど、
雨になりそうだったし掃除と洗濯を途中でやめて
出てきていたのでいったん帰宅。

でも、ご飯を食べて家事を済ませると超眠い。
少し寝るつもりがたっぷり2時間半も寝てしまった。
マッサージ効果か？
とにかくだるくて眠い。

起きてしばらくしたら原稿が来たので、チェックして入稿。
今日の仕事はこれで終わりにしようっと。

「個人面談」の回で「病気は性格が作る」と書きましたが、本当にそうだと思います。

わたしは感情を抑え込むところがあって、
人のことなら割と沸点が低いのに、
自分のこととなると途端に何も言えなくなることがあります。
もちろん、そうじゃないときもありますが。

これってストレスがたまるんです。
でもどうしようもない。
どうしてかわからないんですが、それが性格というものでしょうか。

そうなった理由はいろいろあると思いますが、
わたしの場合は、環境の変化に弱いようです。
そういえば転校や進学で環境（というより周りにいる人）ががらりと変わると
よく膀胱炎になったり、食事ができなくなっていました。

母も腎臓系統が弱くて、体質が似ているのだとずっと思っていましたが、
性質が似ている、ということになるんでしょうね。実感はありませんが。

わたしには、そういう「無駄にかたくななところ」を解消するようなレメディーが
多く処方されたようです。


さてさて、飲み始めてみましたが、前にも書いたとおり、
わたしには激しい反応っていうのは出ませんでした。
ただ、ものすごーく眠かったです。


ちょっと横道に逸れますが、去年「朝2時起きで、なんでもできる！」という本を読みまして
大変感銘を受けて朝方生活に変えたんです。
2時は無理だけど、4時に起きて8時間仕事をすればお昼過ぎに終わるから
そうすれば自由時間ができる！ と思ったのです。

その頃は某編プロ所属で、1日12時間以上仕事をしても
土日も休めない状況だったのでこれは名案でした。
通勤もないから仕事を何時にはじめようと関係ないし。

10時ごろ寝て4時に起きる生活は2ヶ月くらい続けました。
気持ちよかったですよ。朝の空気はきれいで。
ただ、そのうち「これを明日の朝までにチェックして戻さなければ」みたいな
仕事が増えてしまったのでいつの間にか終わってしまいました。

ちなみに、自由時間なんていうものはできませんでした。
時間ができればそれだけ仕事が増えてしまったからです。ある意味最悪でしたね。


話を戻します。
相談に行った頃は5月で、せっかく夏になるんだし
また朝方に変えようと思っていたところでした。
ところが、10時に寝たのに起きると8時くらい。子供か、わたしは。
それでもまだ眠いくらいでした。
寝つきは悪くないし、眠りも浅くはないのに、どうしてこうなっちゃうのか･･･。
仕事的にはちょっと不便でした。

それから、何だかよく泣いていました。
でも、いま自分に起こった何かに対して起こったり悔しくて、というより
「泣ける映画を見て泣く」ような感じでした。
泣ける映画って、ちょっと気持ちいいんですよね。
爆笑と激しく泣くのって似てません？

だいたい昔のことを思い出して泣いていましたが、
だーっと泣いてすっきりして寝るのを何度も繰り返してました（毎日ではないけど）。

泣くタイミングを逸していた出来事を、ひとつずつつぶしていったのかな･･･。
よくわからないけど。
とにかく、人に感情をぶつけることはなかったように思います。

よく寝て、よく泣いた1ヶ月でした。
でもまだ、なんだか自覚なしと言うか、変化はわかりませんでした。

そこからの変化は、また今度にします。